
BALLance®.
Eine Methode – viele Lösungen.
Die BALLance®-Methode stellt bei individueller Anwendung für viele Beschwerden eine Lösung dar. Sie steht dabei für körperliche und gleichzeitig emotionale Entlastung.
Lass dich auf BALLance® ein! Es lohnt sich!
Beratung
Von mir erhältst du eine komplett individuelle Beratung, Betreuung und erste Anwendungen mit der BALLance®-Methode. Nach wenigen Sitzung kannst du im Sinne der Selbsthilfe auch eigenverantwortlich jederzeit selbst mit den Bällen arbeiten.
Lass uns bei einem persönlichen Treffen besser kennenlernen und entscheiden, was Du brauchst. Vereinbare einen ersten unverbindlichen Termin mit mir um BALLance® kennenzulernen und Dir etwas Gutes zu tun.


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Rückenverspannungen?
Dein Rücken ist verspannt? Du bist unbeweglich? Du hast eine schlechte Haltung? Die gute Nachricht: in 8 von 10 Fällen sind Rückenschmerzen myofaszial, das bedeutet im Kern auch muskulär, bedingt. Der Körper braucht dann eine sanfte Entlastung, um die Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Die BALLance®-Methode hilft dir durch: • sanfte Massage der Rückenmuskulatur • sanfte Traktion (Streckung) und Mobilisation der Wirbelsäule • sanfte Entlastung der Bandscheiben und Nerven • spürbare Linderung der Beschwerden
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Kreuz und ISG?
Du hast Schmerzen im Kreuz? Du hast ein blockiertes Iliosakralgelenk? Du bist unbeweglich im LWS-Bereich? Wie das Wort Kreuz schon verrät, kreuzen sich in diesem Bereich die myofaszialen Wege. Alle Kräfte werden hier sowohl nach oben als auch nach unten weitergeleitet und ausbalanciert. Kein Wunder, dass das Kreuz oft so verspannt und schmerzhaft ist und dass das Iliosakralgelenk blockiert wird. Mit BALLance werden deine Beschwerden gelindert, durch: • sanfte Lockerung des Hüftbeugers • sanfte Lockerung der Gesäßmuskulatur • sanfte Mobilisation des Hüftgelenkes • weniger Verspannungen und mehr Bewegungsfreiheit
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Schulter und Nacken?
Deine Schultern sind verspannt und steif? Dein Nacken ist verspannt und steif? Deine Haltung ist schief? Dein Rücken tut weh? Oft ist alles halb so schlimm. Es sind dann doch nur einseitige und alltägliche Belastungen (körperlich und psychisch), die den Schulter- und Nackenbereich verspannen und steif machen. Sobald der myofasziale Tonus sanft reduziert wird, können die Schultern normal bewegt werden. Der Nacken und der gesamte Rücken werden leicht und schmerzfrei. Das gelingt mit BALLance® leichter als gedacht. Die BALLance®-Methode hilft dir durch: • besonders sanfte Lockerung des Oberkörpers • sanfte Mobilisation des Schultergelenkes • massageähnliche Lockerung des Rückens • Aufrichtung der gesamten Haltung
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Hüfte und Hüftbeuger?
Du hast Schmerzen im Kreuz? Du hast Schmerzen in der Leiste? Dein Hüftgelenk ist unbeweglich? Du musst täglich viel Sitzen?Die Ursachen vieler Schmerzen liegen oft „versteckt“ gegenüber dem Schmerzpunkt. Sehr oft ist z.B. der verkürzte (angespannter) Hüftbeuger die Ursache für Beschwerden im Kreuz und der Lendenwirbelsäule. Die Beweglichkeit der Hüfte wird dadurch stark eingeschränkt. Lockern und Mobilisieren verschafft schnelle und sichere Erleichterung. Eine individuelle Anwendung der BALLance®-Methode verspricht: • sanfte Lockerung des Hüftbeugers • sanfte Lockerung der Gesäßmuskulatur • sanfte Mobilisation des Hüftgelenkes • weniger Verspannungen und mehr Bewegungsfreiheit
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Spannungskopfschmerzen?
Dein Kopf brummt? Dein Nacken ist verspannt und steif? Deine Haltung ist schief? Deine Laune ist mies?Kopfschmerzen sind eine wahre Plage. Woher kommen sie und was kannst Du dagegen tun? Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden. Sehr häufig entstehen die Kopfschmerzen jedoch aufgrund der komprimierten (zusammengesunkenen) Brustwirbelsäule und dem Zwerchfell. Wir helfen Dir das zu ändern. Die BALLance®-Methode hilft dir durch: • sanfte massageähnliche Lockerung des Oberkörpers • sanfte Streckung (Traktion) der Wirbelsäule • sanftes Entlastung des Zwerchfells • beruhigende Atemtechnik Die Kopfschmerzen verändern deinen Atem. Deshalb werden wir deinen Atem als erstes verändern, um deine Schmerzen zu lindern. Dein Zwerchfell wird gelockert und dadurch der Stresshormonspiegel reduziert. Deine Brustwirbelsäule wird gestreckt und somit werden die Nerven frei gelassen. All diese Mechanismen zusammen helfen Dir unmittelbar.
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Schlaf- und Konzentrationsstörungen?
Du kannst nicht durchschlafen? Du kannst deinen Kopf nicht abschalten? Du bist unkonzentriert? Du bist gereizt?In den meisten Fällen liegt es am Stress. Grundsätzlich ist Stress etwas Gutes. Zu viel Stress und ständige Anspannung jedoch raubt dir den Schlaf und die Kraft. BALLance® unterstützt dich beim entspannen: • Dein Kopf wird freier • Dein Körper leichter • Dein Schlaf wird tiefer • Du wirst Dich besser konzentrieren können • Du wirst Dich wohler fühlen.
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Entschleunigen? Durchatmen und Auftanken.
Du findest keine Ruhe? Dein Kopf ist voll? Du bist angespannt? Du bist gereizt?Deine Energiereserve ist wie eine Batterie. Ohne regelmäßige Ruhe- und Aufladezeiten lässt die Leistung spürbar nach – bis zur völligen Erschöpfung. Du brauchst Entschleunigung? Ich und die BALLance®-Methode helfen dir dabei. Entschleunigen mit der BALLance®-Methode bedeutet: • dein Körper wird entspannter • dein Kopf wird freier • deine Gedanken werden positiver • dein Wohlbefinden wird wiederhergestellt
BALLance®.
Was ist das eigentlich?

Eine erfolgreiche Linderung deiner Beschwerden mit der BALLance®-Methode von Dr. Tanja Kühne gelingt durch ein neues Verständnis für die Brustwirbelsäule und dem Zusammenwirken von Körper und Psyche. Dieses ganzheitliche Konzept beruht auf exzellentem, wissenschaftlich fundierten Know-How zur Physiologie des Menschen und schenkt gleichzeitig den mentalen Herausforderungen unserer Zeit auf einzigartige Weise Beachtung. Die Entlastung der Rückenmuskulatur geht Hand in Hand mit einer Entlastung der Psyche: Eine liebevolle, aufmerksame und akzeptierende Haltung sich selbst gegenüber wird geschult, wodurch sich der Effekt der BALLance®-Methode verstärkt.
Die speziell entwickelten BALLance®-Doppelbälle versprechen körperliche als auch psychische Entlastung. Sie verursachen keine Schmerzen sondern nur einen eher als angenehm wahrgenommenen Druck.
Eine spezielle Atemtechnik gepaart mit einfachen Boden-Übungen sorgt für eine natürliche Wiederherstellung der Wirbelsäulenlänge. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben, Nerven, Organen und Psyche verringert.
Weniger Schmerzen. Besserer Schlaf. Bessere Funktionen der inneren Organe. Besseres Wohlbefinden. Mehr Leistung.
Die BALLance®-Doppelbälle wiegen lediglich 270 g (klein) bzw. 360 g (groß). Sie sind an Physiologie und Biomechanik der Brustwirbelsäule angepasst. Das Material ist weichmittelfrei und antiseptisch.
100 % Neuentwicklung und komplette Produktion in Deutschland. Endfertigung per Handarbeit. Weltweit zur Patent angemeldet.
Eine spezielle Atemtechnik gepaart mit einfachen Boden-Übungen sorgt für eine natürliche Wiederherstellung der Wirbelsäulenlänge. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben, Nerven, Organen und Psyche verringert.
Weniger Schmerzen. Besserer Schlaf. Bessere Funktionen der inneren Organe. Besseres Wohlbefinden. Mehr Leistung.
Die BALLance®-Doppelbälle wiegen lediglich 270 g (klein) bzw. 360 g (groß). Sie sind an Physiologie und Biomechanik der Brustwirbelsäule angepasst. Das Material ist weichmittelfrei und antiseptisch.
100 % Neuentwicklung und komplette Produktion in Deutschland. Endfertigung per Handarbeit. Weltweit zur Patent angemeldet.



Angebot für Privatpersonen:
Flexible und individuelle Terminvereinbarung nach Bedarf!Der erste Termin (60 min) – 40 €
Jeder weitere Termin (30 min) – 30 €
Help to help YourSELF:
Beim ersten Termin erhältst du ein Stempelkärtchen.
Ab dem fünften Termin kannst du die BALLance®-Doppelbälle erwerben. Du kennst dich selbst und die Methode dann so gut, dass du auch selbst zuhause üben und dir jederzeit selbst eine Entlastung verschaffen kannst.
Angebot für Unternehmen:
Die BALLance® - Methode ist eine Bereicherung für Ihr Unternehmen!Ob in Firmen als individuelles Angebot des betrieblichen Gesundheitsmanagements, als ergänzendes und unterstützendes Hilfsmittel in der Physiotherapie, oder als Kurs-Angebot in Ihrem Fitness-Studio BALLance ® ist vielseitig einsetzbar.
Ich freue darauf, Ihnen BALLance® präsentieren zu dürfen und Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot zur Integration in ihr Unternehmen zu machen.